Традиционните лечения за сколиоза


1. Движение

Това движение е основата за правилното функциониране на всички системи на човешкото тяло. Липсата на физическа активност нанася непоправими вреди. За да предотвратите това, съвсем правилно сравни тяхната сила и възможности, избор на оптимални натоварвания на системата. Ако считат като един човек - това ще захранва товара във фитнеса, после още една бавна разходка в парка. За някои, най-добрият вариант ще бъде уроци в басейна, а за друг - да танцува с любимата ви музика.

Essential и упражнения при пациенти с сколиоза. Както фолк и традиционната медицина са единодушни, че наборът от упражнения за гърба, вдигна индивидуално, за да помогне на правилна стойка, поддържане и укрепване на мускулите на гърба, които страдат от изкривяване. Всички избрани натоварване сколиоза пациент трябва да бъде редовно и одобрена от лекуващия лекар, който ще определи доколко допустимото натоварване.

2. удобно легло


Една трета от живота си ние сме в една мечта. Така че колко удобно нашето легло ще зависи не само настроението ни, но и за здравето. Навикът да спи правилно формира в детството, но никога не е твърде късно да се откажат от лошия навик да лежи на мека и вредно за обратно юргани. Може би за първи път ще се чувстват неудобно в новите условия за почивка, но в крайна сметка се чувствам, че тялото ви отговаря благодарност към вас

Меки и твърди леглото е равен на възглавници - една от най-популярните начини за борба с сколиоза. Меките постелки облекчения за подпомагане и укрепва болки в гърба. Въпреки това, твърде строг режим на легло и няма да получат сила. Необходимо е да се намери среден път. Да, хората, които страдат от сколиоза могат да спят върху дървена дъска, покрита с мек матрак. Колкото по-тежък пациента, по-плътна матрака трябва да бъде.

3. Релаксация

Способността да се отпуснете, да се откъснете от мисли за работа, здравни грижи и правилно - много важно качество, дадено на малцина. Болки в гърба изисква периодична релаксация. И ако заповедта за отказ на проблемите ще изисква малко по-различни методи, болката в гръбначния стълб помага неусложнена упражнение позволява мускули да се отпуснат. Най-добре е да направите това упражнение, придружено от любимата ви музика.

Вие трябва да лежи върху твърда повърхност, като например на пода. Под болките ми се наложи да се сложи целия малък валяк. Като такъв валяк костюм и една малка пластмасова бутилка обвит с кърпа. В тази позиция трябва да бъде около двадесет минути, най-много релаксиращи мускулите на гърба. През това време, мускулите се отпуснете и да се отпуснете. Сега можете да седнем и да направи торса обрати. Обороти зависи от капацитета и здравето на пациента. Средната стойност е 10 пъти във всяка посока.

4. Масаж

Масажът е един от най-ефективните начини за да се отървем от много заболявания. Масаж, в зависимост от вида, релаксиращ, увеличава кръвообращението, облекчава козметични и ортопедични проблеми. Главното условие за всяко масаж - той трябва да отговаря професионалисти.

Народната медицина за всяка степен на сколиоза показано масаж. Той коригира не само изкривяване на гръбначния стълб, но и укрепва мускулите на гърба, нормализира тяхната тонус, увеличава кръвообращението и облекчава болката.

5. Вода

Водата, която играе водеща роля в живота на човека, способен много. Включително и лечението на много заболявания. Процедури за втвърдяване засилване на имунитета, насища организма с енергия и да ви помогне да устои на болестта.

С сколиоза, както и други заболявания на гърба, традиционната медицина препоръчва да се прилага по отношение на силата на водата. Всичко е просто - трябва да се налива вода, редуващи температура. И аз се радвам, че такива ефективни процедури могат да бъдат извършени в дома си. Разбира се, на пет минути душове не се оправям на гръбначния стълб, но ще ви помогне да се отървете от болката, укрепване на мускулната система и повишават имунитета, които често страдат от липса на сколиозата. След процедурата, трябва да лежи в леглото в продължение на половин час.

6. Horizontal бар

Simple хоризонтална лента, и запознаване на всеки студент, е перфектен панацея за лечение и профилактика на заболявания на гърба. Основното правило на обучение - редовно. Колкото повече се доближава до бара, толкова по-бързо да гръбнака изправен и по-здрави. Продължителност Davis в бара от 5 до 15 минути. За да не се наранят необучени ръце, можете да си купите специални ръкавици продават във всеки магазин за спортни стоки.

7. Йога

Йога упражнения са станали изключително популярни по целия свят. И жителите на Olympus звезда и простосмъртните щастливи да прекарват времето си в спортни зали, овладяване Осанна. Каква е тайната? Йога релаксира, тонизира, лекува и ни учи да бъдем здрави. Способността да се концентрирате, нормализиране на кръвната циркулация, силни коремните мускули и гърба, гъвкавост и лекота в тялото - това е резултат от нормални занимания по йога.

По време на класовете използва оборудване и няколко техники за релаксация в дишането, което също помага формира правилна поза. Йога в сколиоза укрепи повредената деформира заболяване на гръбначния стълб, възстановяване на тонални слаби мускули, се забавя, а в случаи на сколиоза не работи дори да спре постепенното болестта.

Всички по-горе начини за справяне с сколиоза е само желание. Това е комплекс заболяване, изискващо системен подход на наркотици. Ортопед ще определи не само от степента на заболяването, ще вземете набор от процедури, но също така и да предпише лечение, което ще попречи на хората с увреждания. За съжаление, на ефективността на лечението зависи до голяма степен от възрастта, така че не се разчита на подкрепата методи на традиционната медицина. По-добре е да се консултирате с лекар, за да се избегне операция.